پلیس جدی

مقدمه اي بر موضوعات شناختي (فرآيندهاي ذهني مبتني بر پژوهش هاي مغز و روانشناسي) مولف : ابراهيم برزکار ---------------------------------------------------------------- فهرست کتاب: فصل اول:شناخت و علوم معاصر فصل دوم: هوشياري فصل سوم: ادراک فصل چهارم: توجه فصل پنجم: هوش فصل ششم: هوش هيجاني فصل هفتم: هوش مصنوعي فصل هشتم: حافظه فصل نهم: يادگيري فصل دهم: تفکر فصل يازدهم: تصميم گيري و حل مسئله فصل دوازدهم: زبان فصل سيزدهم: عملکردهاي اجرايي مغز  ,مقدمه,ای,بر,موضوعات,شناختی,(فرآیندهای,ذهنی,مبتنی,بر,پژوهش,های,مغز,و,روانشناسی),,فروشگاه انلاین کتاب محسنی ,کتابفروشی محسنی ...ادامه مطلب

مقدمه اي بر موضوعات شناختي (فرآيندهاي ذهني مبتني بر پژوهش هاي مغز و روانشناسي) مولف : ابراهيم برزکار ---------------------------------------------------------------- فهرست کتاب: فصل اول:شناخت و علوم معاصر فصل دوم: هوشياري فصل سوم: ادراک فصل چهارم: توجه فصل پنجم: هوش فصل ششم: هوش هيجاني فصل هفتم: هوش مصنوعي فصل هشتم: حافظه فصل نهم: يادگيري فصل دهم: تفکر فصل يازدهم: تصميم گيري و حل مسئله فصل دوازدهم: زبان فصل سيزدهم: عملکردهاي اجرايي مغز  ,مقدمه,ای,بر,موضوعات,شناختی,(فرآیندهای,ذهنی,مبتنی,بر,پژوهش,های,مغز,و,روانشناسی) ...ادامه مطلب

سيستم تمرين FST-7 در بدنسازي چيست / سيستم هني رمبد پايه اصلي تمرين براساس کش آمدن فيشيا و رشد عضلات براساس شوک و کشش مي باشد. پايه اصلي تمرين براساس کش آمدن فاشيا(تور سفت و سخت محکمي که از جنس فيبروپلاست و کلاژن است که عضلات را محاصره کرده و مانع رشد عضلات ميشود) و رشد عضلات براساس شوک و کشش ميباشد و عدد ? در انتهاي FST به معناي ? ست تمرين يک گروه عضلاني در انتهاي برنامه است، شما نميتوانيد اين برنامه تمرين را هميشه براي يک گروه عضلاني انجام دهيد و حداکثر مدت تمرين هر گروه عضلاني ? هفته مي‌باشد و پس از آن بايد به گروه عضلاني بعدي رفته و آن را با اين سيستم، تمرين دهيد. اين سيستم تمرين باعث رساندن افرادي مثل: جي کاتلر، فيل هيث و جرمي بونديا به قله موفقيت شده است. FST-? به چه معناست؟Fascia Stretch Training يعني تمرين کش آمدن فاشيا ، فاشيا توري نازک بر روي عضلات است و باعث نگهداري عضلات ميگردد و جنس آن از فيبروپلاست و کلاژن ميباشد. فاشيا در حالت عادي مانع از رشد بيش از حد عضلات ميگردد و در اين سيستم تمرين با شوک دادن به عضلات و رساندن ميزان زيادي از خون و انجام کشش(فيگور) پس از هر ست باعث پاره شدن فاشيا ميگردد و پس از تمرين شما تا روز آينده که مجددا تمرين کنيد در فاز عضله سازي هستيد. پيش نياز هاي سيستم تمرين FST-? چيست؟اين سيستم تمرين بدليل اينکه در سطح پيشرفته است نيازمند: تغذيه، خواب و مکمل مناسب ميباشد. تغذيه: کليدي ترين نقش در اين سيستم تمرين را اجرا ميکند، شما هر ?:?? الي ? ساعت بايد يک وعده غذايي ميل کنيد تا هميشه به عضلاتتان سوخت کافي رسيده تا بيشترين رشد را داشته باشيد رژيم غذايي بسيار قوي و غني از پروتئين و انواع کربوهيدرات پايه اين سيستم تمرين است. خواب کافي: اگر شما شخصي هستيد که زندگيتان را وقف بدنسازي کرده ايد و تنها شغلتان بدنسازي است بايد بهتون تبريک بگوييم اين برنامه مناسب شماست تا در کمترين زمان ممکن به بيشترين رشد عضلاني برسيد اگر خواب و استراحت کافي داريد شما ميتوانيد اين برنامه تمرين را ? بار در هفته انجام دهيد اما اگر غير از اين است بهتره که فقط يکبار در هفته انجام دهيد. مکمل: قبل از تمرين براي بيشترين فشار ميتوانيد از پمپ استفاده کنيد و در حين تمرين از BCAA و گلوتامين استفاده کنيد و پس از تمرين وي ايزوله و کربو,سیستم,تمرین,FST-7,در,بدنسازی,چیست,/,سیستم,هنی,رمبد ...ادامه مطلب

چگونه درک خط زمانی خرید و سفر ذهنی مشتریان به ساختن محصولات و خدمات موفق کمک می‌کند؟ چگونه درک خط زمانی خرید و سفر ذهنی مشتریان به ساختن محصولات و خدمات موفق کمک می‌کند؟ در نوشته های قبلی بیان شد که برای اینکه شما بتوانید یک محصول موفق بسازید و نوآوری شما در محصول و بازار به نتیجه برسد باید چیزی را بسازید که نیاز مردم را رفع کند و کارشان (job to be done) را راه بیاندازد. اما اگر می خواهید بدانید چگونه job to be done برای محصول خود را کشف کنید باید به صورت عمیق تر به نیاز مشتریان، خط زمانی خرید، سفر ذهنی مشتریان و انگیزه هایشان برای تغییر از وضعیت قبل از خریدن محصول به وضعیت پس از آن نگاه کنید. فهرست مطالب 1 توجه به سفر ذهنی مشتری 2 مثال: خریدن گوشی جدید 3 اطلاعیه: کارگاه آموزشی تجربی برای یادگیری عملی JTBD 4 مطالب مرتبط توجه به سفر ذهنی مشتری درک محرک های اولیه، و رخدادهایی که پس از آن به خرید منجر می شود به شما کمک خواهد کرد تا یک استراتژی موثر برای تولید و بازاریابی محصول خود بسازید. یک فرآیند خرید و استفاده از هر محصول یا خدمتی، معمولا در قالب زمانی به شکل زیر می توان توصیف کرد: مثال: خریدن گوشی جدید اگر اخیرا یک گوشی موبایل خریده باشید یا می خواهید بخرید به احتمال زیاد با این رشته از رخدادها و تفکرات گوناگون روبرو شده اید: معمولا افراد به گوشی های دوستان و همکاران و اطرافیانشان توجه می کنند. اما کسانی هستند که بیشتر دقت می کنند و در ذهنشان این را نگه می دارند که فلان شخص با فلان مدل گوشی را دارد. این افکار که ابتدای مسیر خرید گوشی است که می تواند از متحرک های داخلی مانند نارضایتی از شرایط فعلی و یا خارجی، مانند تبلیغات یا اخبار ارائه مدل جدید فلان گوشی به بازار اثر بپذیرد. در این زمان، رفتار آن فرد نوعی بررسی منفعلانه (کنش پذیر) است. بدون اینکه انرژی و زمان خاصی برای این کار بگذارد به گزینه های موجود توجه می کند. پس از مدتی این فرد در هنگام کارکردن با گوشی است احساس می کند که گوشی اش خیلی کند شده و کاری که باید انجام بدهد را خیلی طول می کشد و این کمی اعصابش را به هم می ریزد. این رخداد اول، او را در این مسیر بیشتر جلو می برد طوری که به تدریج آن فرد شروع می کند به بررسی فعالانه (کنشگرانه). او به خود می گوید: «دیگه کافیه,چگونه,درک,خط,زمانی,خرید,و,سفر,ذهنی,مشتریان,به,ساختن,محصولات,و,خدمات,موفق,کمک,می‌کند؟ ...ادامه مطلب